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10个月的宝宝吃什么好【消息】

发布时间:2020-09-16 02:43:22 阅读: 来源:有机肥厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

10月的宝宝已经学会爬行,活动量在不断地增加,所以此时宝宝的体力消耗也相对加大,这个时候宝宝就会觉得容易饿,对食物的需求就更加明显了,10个月宝宝的营养食谱有很多,只要妈妈们用心制作,每天都可以做出不同口味的食物给宝宝,让宝宝吃得美味又健康,更能加快宝宝的成长,下面给妈妈们推荐10个月宝宝的营养食谱,不防试试。

水果发糕:原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张葡萄干2粒水果1小块制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加糖,再加入面粉、发粉、牛奶搅拌均匀,将葡萄干、水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸30分钟。白玉土豆凉糕:原料:小土豆1个蛋清1个面粉1勺发粉少许白糖1/2勺蜡纸1张制法:将土豆削皮切成薄片、用清水浸泡几分钟,将洗净的土豆片放入蒸笼、蒸半小时后制成土豆泥,将面粉装盘上屉蒸30分钟凉后擀成细粉,取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀;在小笼内铺一张蜡纸;将原料倒入笼蒸15分钟。小肉松卷:原料:面粉2勺牛奶1勺发粉少许肉松1勺制法:将面粉、发粉、牛奶揉匀成面团,将面团分成3份压扁卷上肉松,上笼蒸熟。玲珑馒头:原料:面粉2勺发粉少许牛奶1勺制法:将面粉、发粉、牛奶和在一起揉匀,放入冰箱15分钟取出;将面团切成3份揉成小馒头,将小馒头放入上汽的笼蒸15分钟。两色豆腐原料:豆腐1/10块红豆腐(猪血)25克鸡汤1/2杯淀粉少许盐少许葱末少许制法:将红白豆腐切成小块放入开水中煮沸捞出入锅,加肉汤、淀粉、葱末放入锅内边煮边搅;煮至粘稠状后加盐。鲜肉馄饨:原料:鲜肉末1勺盐少许葱末少许馄饨皮3片肉汤1/2杯紫菜少许制法:将肉末、盐、葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内,用肉汤煮馄饨最后撒上紫菜。制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块;将猪肉切成细丝用淀粉浆一浆加葱末,将肉汤、豆腐条、盐、淀粉放入锅内边煮边搅,煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌,煮沸后再继续煮3分钟。豆腐肉丝羹原料:豆腐1/10块猪肉4勺(20)泡黑木耳1朵肉汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺葱末1/2勺宝宝每个阶段的成长,都离不开妈妈的细心养育和呵护,宝宝的饮食是关系到是否能健康地成长,所以这搭配方面要做到合理,每天制作适合宝宝发育的特点为主的食谱,让宝宝身体更强壮。(实习编辑:慕喻)

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