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四色永久海外网址
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张康宏
52908万字
47822人读过
连载
低温湿冷肆虐了怎个广西,厚实的羽绒服把每个人都包成了肉丸子 没有日光直射的南国深冬比北方更为刺骨 在家敲键盘都得穿羽绒裤的节奏没几个人受得了 难得的春节假期需要给身体回归自然的些许空间再怎么说出门都比窝在被窝里强欢乐的时光总是不能缺少机智的小伙伴姐姐,机智聪明的激萌星人,没有她的旅行总会缺少些什么因此团队的核心,姐姐必不可少对于起床都需要相当大勇气的她来说寒冬的决定必定是窝在家里但除非她能穿裙子,晒泳装好吧,我们一起追夏天!目录:Part1:花费分享Part2:姐姐带你看海南Part3:海南印象Part4:行程游记 DAY1日夜兼程,我们奔堵在路上 DAY2面朝大海,春暖花开 DAY3安闲自适的海滩生活 DAY4整装待发,启程无人岛 DAY5、6、7悠闲的海岛生活 DAY8返程的尾巴 这里祖国的最南端海南阳光,海水,沙滩,椰林不是夏天胜似夏天的温度冬日里盛夏的体验海南就在这里带着爱拍照的姐姐一起追寻深冬里的夏天 Part1: 下面来分享一下此次行程的花费攻略 自由行自驾是最方便的,想去哪去哪没有约束。从广西去海南除了骑行外自驾是费用第二低但性价比最高的自助游方式了。精打细算之后,大概每人的花费在1300左右,很平价有木有! 玩得开心花费低,这个需要和大家分享下。春节假期高速全免,由于初十才回来高速收了250的过路费,然后洗车50R。然后就是在徐闻港乘坐轮渡过海了,一车一司机过海费用为422R,单人过海费用为42.5R。5人一车总的算来回轮渡费用就是1184R。全程油费加了1200 。因此总的交通费用是2684R,每人536.8R。如果是火车的话从我们这到海南12个小时的硬卧最便宜237R,光来回就474R了。还没算海口到其他地方的动车费和各种去景点的车费。因此不想玩得太累,自助海南的首选方式是当然是自驾行了。当然地区不同里程也不同,这又另当别论了。 还有就是从万宁神州半岛坐船出海去大洲岛,来回包船平均一人100左右。这样下来一个人的路费大概就是650左右,由于一路宿营没花房钱,剩下的就都是吃咯。海南的特产当然海鲜,去当地市场自助购买加工非常划算,每天吃到撑也不会花费太多钱。 这次出行是我计划的,自驾去海南玩8天。初二晚上走初十晚上到家,一共八天全程自驾。住宿是基本都是露营,毕竟海南的海滩确实很美不睡睡实在浪费了。 这次主要是去日月湾和大洲岛这两个地方,美丽的海岸、清澈见底的海水,漂亮的沙滩,远离游客的地方这就是我们的追求。 Part2: 先来介绍下姐姐,网名微粒,目前单身哦,这是她的8264ID空间https//u.8264.com/?34669571 姐姐是个定不住的人,每年都有好几个月不是去旅行就是在旅行的路上。爱自由、爱生活、不爱呆在家里;爱户外、爱疯狂、更爱拍照旅行。下面先晒晒我们此次自驾行中姐姐拍的美美照,让这些美图带你一起走进冬夏里的海南。 Part3海南印象现在的城市已经不是钢筋水泥这么简单了当城市迷彩变成了灰白色时不仅是能见度呼吸质量也成了我们需要担心的问但来到海南的第一晚却把我给惊艳了轮渡困在码头等待位置停靠烦躁的人们都走上了甲板透气夕阳没带走的余晖伴着刚升空的新月不经意间我们就淡忘掉了很多想到的只是静静的看着。。。看着。。。 联排的椰树碧蓝的天空当然这里不会出现伸手不见五指的大雾简单的清晨就是走出帐篷坐在台阶上晒晒温暖的阳光然后走上沙滩让海浪的水花给脚指头做个简单的spa 海浪、礁石温和的海风总是伴着一股淡淡的海盐味在礁石上漫无目的的走着但心理总是抱着能捡到条海鱼的侥幸 日出很多人会看着太阳慢慢的升起而我享受的却是身处这画面的时刻把脚埋在沙滩里沙子也随着太阳的升高渐渐温暖起来 日暮时分撑起天幕架上营灯大伙一起DIY海鲜美食晚上的时间都在谈笑与吃中流过 大洲岛两山一滩的惊艳美不胜收中间的沙滩上宿营两边清澈的海水适合浮潜在这里会很快的忘记时间 海岸上随处可见冲上来的枯木、海草、海瓜子这片海域到处都是各种各样顽强的生命 海参、海胆都是从大洲岛浅滩抓到的新鲜的海鲜随处可见 清澈的海水浮潜好地方三五好友一起结伴看看美丽的海底 海底第一次亲密接触比想象中要清晰很多 珊瑚、海胆、小鱼虽然没有水族馆里丰富但这样的画面也能让人心动了 Part4:行程DAY1:日夜兼程,我们奔堵在路上大年初二晚11点我们从柳州出发赶往湛江市的海安码头从海安乘坐轮渡到海口一路顺畅,很少看到车子到了广东境内就开始大雾了司机开得很吃力 清晨7点到达海安长长的车队已经排出码头五公里这注定又是一次漫长的等待 将近中午车队冗长依旧看不到尽头人们烦躁无聊精神紧张这样的画面曾多次在美剧《行尸走肉》中出现漫长的等待还在继续 烦躁的人们易怒这样的环境总会给人潜移默化的影响人们总会因为一些小事大打出手 安静与烦躁此时成为了两个反差巨大的对立面安静的人,动手的人这个世界如此荒唐可笑([]
最新章节:
第521章
英超直播
(
2024-05-18 18:36:30)
更新时间:
2024-05-18 18:58:31
袁宗翰
几个月前来到驴友论坛,此地高人辈出,令人惊叹不已。看帖看久了也想贡献一点自己的经验,但我没有上山下海的体力与毅力,我的工作也不允许请太长的假,要说户外活动,实在没有拿得出手的东西,想了又想,只有2007年去新西兰的自助旅游还值得一看,于是就整理一下,发了上来。事先声明,我是台湾人,我知道有很多事物在两岸有不同称呼,例如我去的New ZEALand这个国家,你们称为新西兰,我们则称为纽西兰。入境随俗,我会尽量用你们的说法,但是这篇游记内容繁多,我不可能事事求证。如果你们觉得有些句子怪怪的,那就是台湾习惯的说法,也许我疏忽了没有改正,或者我不知道你们会怎么说,请见谅。新西兰由两个大岛组成,也就是北岛和南岛。这是我和老婆在2007年春节去新西兰北岛自助旅游半个月的游记,只去群岛湾(Bay of Islands,北岛着名景点)和奥克兰(Auckland,新西兰最大城市)两个地点,游记大纲如下。2月18日:高空云层、奥克兰、派希亚的晚餐2月19日:派希亚的清晨、我们住的汽车旅馆、熟悉环境、罗素小镇、晚餐2月20日:哈鲁鲁瀑布、到处闲逛、糖船餐厅2月21日:出发之前、海湾巡航、返回派希亚、晚餐2月22日:海豚发现之旅、再访乌鲁普卡普卡岛、水下风光、归途、再访糖船2月23日:清晨出发、公路休息站、九十哩海滩、沙丘滑行、瑞因格岬角、午餐和点心、巨木森林、晚餐和姜汁汽水2月24日:出发之前、海滨步道、欧普瓦的周末市集、森林步道、预约的晚餐2月25日:被放鸽子的高空跳伞2月26日:三访乌鲁普卡普卡岛、晚餐2月27日:清晨的日出、空中俯瞰群岛湾2月28日:出发之前、奥克兰的旅馆、外出逛街、亚伯特公园、夜景3月1日:晨景、奥克兰大学、失望的玫瑰花园、奥克兰公园3月2日:迪芬港一日游、晚餐、奥克兰灯节3月3日:到处走走、海事博物馆、墨西哥晚餐、尾声 2月18日高空云层出发时还是冬季,台北总是灰天暗地,凄风苦雨,感觉很郁闷。到纽西兰就不一样了,二月是当地天气最好的月份,清晨在飞机上醒来,就看到一望无际的蓝天白云,预报一个美好的假期。照片上奇怪的七彩颜色是偏光镜造成的,不知为何,在高空就会这样。整个行程我都把偏光镜装在镜头上,懒得拿下来了。2月18日奥克兰一下飞机就坐巴士到市中心的巴士站,离出发还有一段时间,就在附近逛一逛。回复 roray 的帖子谢啦!您是第一个回复的码头边的渡船大楼(Ferry Building)。 码头的一角 刚离开码头的渡船。这一家Fullers在奥克兰和群岛湾都有据点,经营渡船和当地旅游业务,我们这一次旅游都搭乘他们的渡船,也参加了他们的三个旅**程。(旅.游.行.程.当中的游.行.被河蟹了 )码头旁的街景,周日的下午,街道颇为冷清。 2月18日 派希亚的晚餐坐了十小时的飞机到奥克兰,又坐了四小时的巴士才到群岛湾(Bay of Islands)的门户小镇派希亚(Paihia),抵达时已经是晚上七点,终于到了,好累啊。 我们在派希亚的住宿地点是停泊点汽车旅馆(Anchorage Motel)。旅馆就在海边,沿海的路上有一整排餐厅。第一天的晚餐选择了隔壁的六号餐馆(Cafe No. 6)。六号餐馆和海滩只隔着一条马路,这一带的餐厅有很多座位设在户外,我老婆正在看菜单。 绿唇胎贝(green lip mussel),用白葡萄酒煮,加大蒜、西洋芹(parsley)、橄榄油、柠檬汁,新鲜又美味。 这是spreads & dips,spread是用来涂抹面包的酱,dip是用面包沾来吃的酱。盘子左边有四个小格,分盛四种酱料。黑色是陈年义大利醋,黄色是特纯橄榄油(extra virgin olive oil),白色是黄瓜优格酱,橘色是兼具咸酸甜味的奇怪果酱,还有面包、黑橄榄、生菜叶,随个人喜好自由搭配。典型的生菜沙拉。 2月19日 派希亚的清晨群岛湾是纽西兰的旅游重镇,但是本身的人口不多,这一带的小镇都是几千人的规模,派希亚也不例外。这个海边小屋就在我们的旅馆对面,出租帆船、小艇、自行车等运动器材。旅馆前的海边道路。这里的房屋旁边都有宽广的草坪和大树,令人羡慕。看下面的房屋就知道这棵树有多高,如果在圣诞节来个张灯结彩,会是非常壮观的圣诞树,不知道他们会不会这样做。 这里的房屋不是整片都一个样,而是各有特色小小油罐车,给直升机加油用的 从旅馆走十几分钟就到了码头,在码头边的一家咖啡屋吃早餐。柠檬酸乳酪蛋糕,烤得太干了,不好。([]
何秀慧
始终相信,善良的人,会幸福。用照片和文字,记录一段时光,凭吊一些化作尘埃的往事,我,微笑如初康堤是这次旅行中的第二站,kandy在斯里兰卡语中意为“多山的”,山城气候湿暖,环境优美,是斯里兰卡的第二大城,也是锡兰王朝最后的古都。这里保留了封建时代的皇家建筑和有着异国风味的殖民建筑,使得斯里兰卡的文化精粹在康堤汇集。佛牙寺也是第2天的重点行程之一,庙门口有很多卖进贡仙佛的莲花~任何一株花草树木都不紧不慢,万物从容的生活在变迁世界。因为他们知道,在每一年中,它们都有一次开花的机会~都有属于自己最美丽的瞬间,鲜艳欲滴的展现在人们面前⋯943;一九八八年经联合国列为世界人类遗产的“佛牙寺”是最著名的历史建筑,更是佛教徒的朝圣之地。佛牙寺则因供奉着佛祖释迦牟尼圆寂后的佛牙舍利而名扬世界。高达的菩提树下,幽然扫地的当地人 阳光很大,进寺庙不宜戴帽子,用头巾裹着防晒是个不错的选择如果行程安排的这1天打算参观佛牙寺,在着装上一定要多注意了,男人女人的衣服裤子裙子都要过膝盖才能进入参观哦!舟舟今天也走异国情调风格着装色彩鲜艳才有能和这里的风格融入佛牙寺的每一层建筑都像戴着一顶绅士帽式屋顶,这是典型的康缇式的建筑。妈妈带着孩子来朝拜,也是光着脚丫的~进门之前左侧的一排白墙~要在这里先把鞋子脱了再进去朝拜天空的颜色很通透,天气真好阿~带着小baby来朝拜的十分常见,孩子从小就培养了宗教信仰~话说这个萌孩子怎么和我一样裹的很严实佛牙寺作为全国最重要的佛庙,受到政府严密军警保护,入庙必须接受安全检查,入寺者务必脱鞋、服装端庄,以示虔诚。进门前把鞋子先存放在存鞋处,三人来张光脚丫的合影那里不但是佛教徒膜拜朝圣之处,也是游客的必到之所,更是斯里兰卡每位新总统上任前必须前往礼赞的地方。佛牙寺建于十五世纪,经过历代国王的扩建,规模宏大雄伟,主要入口处在西门,我们的身后就是入口周围有护寺河环绕,寺院建在高约六米的台基上~有上下两层,厅堂套厅堂,结构复杂,来朝拜的当地人络绎不绝 门廊上的艳丽彩绘,描述着当年护送佛牙进寺的故事,相传西元三一三年,古老的传说中,印度羯陵伽(Kalinga)国的艾玛玛菈(Hemamala)公主,将圆寂的释佛的一颗臼齿,藏在发髻中夹带到斯里兰卡,成了几经激烈烽火战争的锡兰岛民赖以寄讬的精神遗产。进入参观的门票,1000卢比人,相当于50rmb佛牙寺主要有佛殿、鼓殿、长厅、诵经厅、大宝库、内殿等,其中最重要的建筑是中心大殿。[size=#]一天定时开门三次供人遥拜,还有相应的祈福仪式[size=#]亭阁前供信徒念佛诵经,即使朝拜人数众多,一样是肃穆宁静。[size=#]亭阁前供信徒念佛诵经,即使朝拜人数众多,一样是肃穆宁静。朝拜祈福的当地人和游客是走不同的通道,每个孩子的表情都不一样,虽然拍虚了些,但依旧不影响我喜欢这张照片的氛围即使用纸壳捧着一把花儿,也是虔诚的象征和当地人一样席地而坐的我,静静的感受着这虔诚的氛围一个大眼睛的兰卡小姑娘朝我踉跄的走来~仿佛在问我,你在这里做什么呢?([]
谢永宇
壶瓶山,位于湖南省常德市石门县境内,海拔2098.7米,被称为“湖南屋脊”。利用国庆假期,约好刚从深圳回来的好朋友,卜宗年夫妇,一起成行。 说到错误游,到现在还有些许遗憾;本打算去登壶瓶山主峰峰顶的,时间也定在假期的最后6、7日两天,选择这两天,主要是考虑大部分游客都在返程中,加上媒体近几天报道,较多的景区出现游客爆棚的情况,来一个错峰出发,应该是明智之举,后来事实证明是正确的。 10月6日上午按时出发,可是,由于本人轻视了此次出游的准备,(因为是市内游),没有仔细研读攻略,犯了一个常识性的错误,认为壶瓶山应该就在壶瓶山镇,而且石门县汽车站内,有几辆等客待运的大巴车,挡风玻璃上都赫然贴着“石门——壶瓶山”的红色大字路牌,登壶瓶山顶,搭乘到壶瓶山的车应该不会错吧,于是,四人毫不犹豫地登上了即将开往壶瓶山的大巴。 大巴一开出石门县城约2公里,就开始进入爬山路段,经过3小时20分的跌宕起伏、峰回路转,大巴终于在下午2点20分到达壶瓶山镇,四人下车后的第一件事就是找餐馆,其实不是找,是直奔,因为简易车站对面,就有一家“胖子餐馆”。 随乘大巴的女乘务员也介绍说,她们也经常在这家餐馆吃饭,另外还给我们介绍了同车两位美女,她俩?不是,应该是她仨也是来旅游的,(还要算上她们的“崽崽”,一只白色的宠物狗),她们选定的项目是漂流。 我们的团队由四人增加到六人,餐馆内,花很短的时间就点好了饭菜,趁着上菜的空隙,向该店胖子老板打听登山的路,老板一句话,把我们都搞懵了,他说:到壶瓶山登顶的地方还有6、70公里山路要走,一个叫“南坪”的地方,每天一班车,下午1点30分开出,现在没有车进去了。 怎么办?另外租车去吧,找了几台车,价格贵得离谱,而且车况也不好,时间也不够了,我们不想出什么状况,只能放弃登顶壶瓶山。 最后只好改变旅游路线,到17公里外的壶瓶山生态旅游景区看看,于是便诞生了错误的旅游。 六人匆忙吃完饭后付账走人,同车的两位美女她们仨不知什么原因,改变了主意,不与我们同行了,团队依然变成原来的四人。 壶瓶山镇,是一个藏在大山深处的山村小镇,费了好一番功夫,找来一辆经过改装加篷的三轮摩托车,当地人叫“麻麻车”,也是山村常用的载人工具,为什么会叫这么个名呢?我相信朋友们和我一样,对这个名字产生好奇。 经过我们四人团队的亲身搭乘体验,终于悟出其中的真谛:麻,真的麻,不是一般的麻,而是浑身上下都麻,麻到脸皮肌肉失去控制,麻到耳内奇痒忍不住用手指去掏。十几公里山路的颠簸,能不麻嘛?你要坐上去,你也麻。身体保持坐的姿势,充分利用腿部韧带的缓冲功能,任由坐板在屁股下面上下跳动。 沿途景色不错哦,高山峡谷,溪流潺潺,鸟兽争鸣,森林茂密,五颜六色,美不胜收,意外的惊喜啊。 进入景区后,感觉特别清爽,游道是沿着缓缓溪流向上修建的,两边是高山,多处是绝壁,瀑布点缀其中,怪石嶙峋,置身其中好畅快。 虽有小小遗憾,但也不虚此行。 从澧县出发先前已商定好,实行AA制,由我全程买单,卜妻记账,返程后算账。10月6日早上,7点钟起床,洗漱,整理行装。735分,和老婆出门,澧县多安桥乘3路公汽(票价1元/人)到”桃花滩宾馆“站下车。739分,与好友卜宗年夫妇回合,”稻花香“餐厅早餐(餐费共40元)后,四人清点行装。810分,乘2路公汽(东站——西站)到澧县西站(票价1元/人)。820分,乘(澧县——石门)大巴 (票价15元/人)。953分,到达石门县汽车东站。1000,乘石门(东站——西站)公汽(票价1元/人)。1048分,到达石门西站。以上的行程没有拍照片。1100,乘(石门——壶瓶山)大巴(票价30元/人)。开始上照片大巴行驶在盘山公路上车上一个8个月大的小萌妹,老看着我笑,特别可爱。沿途的风光沿途的风光 经过3个多小时的颠簸,下午220分到达壶瓶山镇。其中的来龙去脉前面已经表述,这里不再重复。 下面这辆车,就是我们从壶瓶山镇转乘到壶瓶山生态景区的车辆,当地人叫“麻麻车”,与车主谈好车费50元,我们四人就上了这辆车,250分继续赶路。 平时没有客人的时候,就当小货车用,只要你坐了这车后,你就永远不会忘记它。估计以后训练航天员可能会排上用场,要不要去试试? 目前通往景区的道路只允许这么宽的车辆通行,宽了会车就困难了。 42分钟后到达景区大门入口,门票费80元/人,因预先与麻麻车车主打听过门票的事,车主承诺,不买票可以带我们进去(不明白其中的缘由),还说向前还有7公里路程,前提是要补加30元的车费,划算,成交。 麻麻车果然载着我们顺利通过,约行进10米后,只听见大门处有人冲我们喊:要买票啊,不过是象征性的履行所谓的职责罢了,我们没听见lol。 继续前进,约7分钟就到了一个岔路口,这里住有几户人家,也有几家小店、小旅馆,这里环境不错,山溪环屋流淌,森林茂密,绿草如茵,我们在此下车,看看旅馆; 第一家的房间还好,就是小了点,两人住有点挤,床铺很干净,有电视,没有电脑,价格100元; 第二家的房子较旧,大小较合适,但没有卫生间,没有电脑、电视,80元可以开房,没看上。 还是觉得第一家好一点,又回到第一家,继续与管房的小青年侃价,小青年很有原则,一个子都不少,问他的老板在哪里,回答:老板没时间,在邻居家打牌,算哒,我们撤。 旅馆到景区的徒步起点(象鼻子沟)只有1.5公里了(旅馆内打听到的),看来麻麻车主7公里的说法明显是撒谎了。 麻麻车5分钟就把我们送到了目的地,时间是下午430分,看时间还早,准备进景区溜达一会儿再做打算。(照片为卜妻拍摄)80元的车费付给了麻麻车主,车主一溜烟跑了。 开始徒步进入象鼻沟景区,景区木廊亭口有一个穿红色T恤的中年男子,主动走近我们,说进景区要买门票,80元/人,这时觉得有点被愚弄的沮丧。经过一番侃价,同意我们四人买3张票,3*80=240元,而且没有正规的门票,红T恤男子随手给我们写了一张白纸条,写下了他的电话号码,他姓吴。说今天、明天凭他的白纸条都可以进出,我拍下了这张白纸条,如收宝贝一样的把它装进口袋。进入景区。仙女瀑 由于时间的关系,今天的观光就到此告一段落,因为景区530分关门,我们必须要在这一时间前走出景区。 另外,我们住的旅馆还没有落实,进景区前,门口有一个当地摆摊的中年妇女,对我们很友好,让我们免费尝她的烤红薯、野生板栗、猕猴桃,跟我们拉家常,想要我们住在她的家里,我们四人被她的朴实、诚恳打动了。 从景区出来后,决定到她家里看看,(其实我们在心里都定下来了住她家) 照片中远处的那把太阳伞,就是我们的房东经营地。去农户家的路上,也不时被风景所吸引。 15分钟散步式的行进,到了农户家,房东姓杨,房间很宽敞,采光明亮,客厅、卫生间、电视都有,四人当即同意,入住。房费150元,两房一大厅。 谈好晚饭的费用,房东给我们做饭,一个鱼火锅,两个素菜,80元。这栋两层楼房,就是我们今晚夜宿的地方。 吃晚饭后,天已经完全黑暗,也没有什么地方可去,周围出奇的安静,凭我的职业经验判断,环境噪音绝不会超过15db。上二楼房间闲聊,看电视,房东两夫妻也来加入我们阵营,天南海北,无话不谈。11点钟后,睡觉。明天还有任务呢。 10月7日早上730起床,洗漱完成,趁房东准备早餐的空隙,到屋前屋后看看,今天天气很好,阳光已照在大山顶上屋后的背景旁边还有一栋木装修的小楼,是一家小规模旅店。你知道房东窗户前面摆放的是什么吗?四条腿,纯木制造,猜猜看。屋前有一条干枯的石沟,沟的上游约30米的地方,有水流入,下游20米的地方,有水流出,据房东讲,下雨的时候,水流很大,能平堤,而且还是很清澈的水。([]
陈雅竹
2015年暑期,太湖家园户外组团前往泰国曼谷.芭提雅,普吉岛8日游。最具时尚理念的旅游:城市.庙宇.海岛.沙滩.美食。让你尽情享受泰国风情......繁华的城市,神圣的庙宇,洁白的沙滩.深蓝的海水,尽享异国风情!曼谷:逛逛大皇宫,拜拜四面佛,再去水上集市看一圈,佛都圣地让你感受到的不只是心灵净化的圣洁。芭提雅:变性人,大象,海滩,似乎泰国最典型的剧目都在这里集中上演了。普吉岛:冲浪,浮潜,晒日光,看椰林婆娑,品美食,疯狂扫货,尽情享受生活。 6月29日,我们从合肥出发了,前往深圳转机。 在深圳机场等待转机。 深圳出发,前往泰国曼谷。 于当晚抵达泰国曼谷。 同行泰国游的安徽蚌埠母女两。 水果大餐。 尽情享受泰国各种水果。 水果园外留影。 太湖家园户外驴友大合影。 美女被精湛的魔术表演惊吓。 在大舞台等待演出。 曼谷的玉佛寺。 汇集了泰国的建筑,绘画,雕刻和装潢艺术的精粹。 毒蛇研究中心——观赏空手捉蛇。 摄影师,老聂在普吉岛沙滩留影。 深蓝的海水。 帅哥美女水中嬉戏。 等待快艇的到来。 抵达码头。 享受体验泰国的乳胶——国立生态乳胶体检中心。 听说乳胶就是生长在这样险峻的石崖上。 山水相依。 坐皮划艇欣赏美景。 水上欣赏费用为20泰铢。 飞机上拍摄泰国城市。 曼谷街道所拍。 宏伟的泰国曼谷建筑。 我们在此留影。 老聂在泰国皇宫前留影。([
沈宝明
2013年将成为终生纪念的一年。经历了去年的谷底沉沦,在新年的晨光中,我向宇宙发愿:我要盛开,为来这一世的生命。神奇开始在我身边发生:想清明出去玩,最后一天最后一个被的组织收留;想被拍几张美照,便有摄影师举着长枪出现在对面。连清晨跑步时心里哼的歌,都会从转弯的小店里传出同一段曲调。5月初的一天,偶然在群里撞见新疆博格达雪山的照片,即使在这一刻,它依然深深吸引着我,如同初见。 当机缘来临,生命中激起闪亮的光环,你需要平日里积攒的勇气,跳起来抓住它,坚持做自己。发片的是Jack,一位细心、负责、心怀美景的不喜欢做头儿的头驴,他准备安排自己端午节独自去博格达。小碗:“我想去博格达。”Jack:“这个线路不适合你。”小碗:“你说了不算,你又不是这个活动的领队。”Jack:“……”。以沉默拒绝,人家本来就想独享这场雪山盛宴,他还是把8264招集贴链接给了我。兴奋地看了贴子报了名,管他批不批,先开始体能训练。一直嘴上很喜欢运动却不常行动的我,始无前例地主动积极,上午就完成了买健身卡、报名等手续,还制定了准备计划:早上跑步、下午游泳、周末参加浦东徒步,其它时间都在购置装备。虽然我的人生第一次重装徒步离真正成行还重重困难,运动我总是喜欢的。它让我感受到五脏六腑四肢肌体的伸缩与渗透,运动本身就是件快乐的事情。报名一直未批。十天后夜晚,接到新疆领队零的电话。零:“身高、体重”小碗:“***、**”(自知长得像豆芽菜,心里凉了半截)零:“瘦的反而体力好(我的小心脏啊),你们家住几楼?”小碗:“一楼和二楼”(是不是太矮了?要考验从高楼往下飞降的功夫?脑子里浮现的是黑衣帅哥双手把住绳子从高耸的楼顶跳跃式滑落的电影场景)零:“你周围有没有高楼,爬30楼,考验时间7分钟。”小碗:“还下来不?”零:“只计算爬上去的。”(估计零队想:这个不知天高地厚的)第二天清早来到小区最高一幢楼22楼,我计算着:爬到22楼,停秒表,乘电梯下到14楼,开秒表,再爬到22楼。带着芮克式呼吸开始起步,调整节奏,步长,放松充能……时间4’27(哈哈哈),大腿的酸胀感走到家里时已基本消失,为自己的体力感到惊喜。迫不及待地把这个好消息告诉零队,收到回复:“你比我还快!”暗自窃喜,以为大功告成,还没等到喜上眉梢,第二天一早收到零的QQ。零:听说你是坐电梯上去的!(表情:发怒)小碗:谁说的?(表情:发发怒)零:Jack小碗:我要和他PK,时间:随时随地;地点:金茂大厦。Jack一如往常冷静地回复了我:爬楼梯这个测试不好,要测就测跑10公里,1小时内跑完算你合格。不管领队答没答应,你得按照这个准去储备身体能力才行。你要对自己负责。 沸腾了两周的空气开始冷却下来,面前这个七级重装高海拔徒步的含义显出端倪。高海拔:意味着我可能高反,头痛、胸闷、乏力,缺氧使人四肢无力、步履艰难。重装:背60L大包,15公斤以内。七级路线:新疆小羊军团线路级别划分为3-9级。本次全程55公里左右,每天行进约15公里,登上碎石达板,脚下的碎石和巨石,随时可能伤害你的脚。冰川路况很差,北坡冰川有许多暗藏的冰裂缝,非常危险。眼前的我,从未去过高海拔,平时拎手提包都嫌重,下盘不稳,爬杭州北高峰跟不上的倒数第二名。我去了可能会拖团队的后腿,因为等我延误时间到达营地;还有可能体力不支而下撤,队友送我回程而无法继续向前进;还可能走不动让队友分担背包,增加他人的负担;还可能需要队友的照顾,让他人无法完整享受徒步的乐趣。“我去了会是个负担”——一股强烈的窒息感扑面而来,直接掉进小时候被父母当作“负担”的痛苦记忆中。一直以来,我在团队中很难找到价值感,这一次我也不知道能为他人做什么。低自我价值感让我退缩,不想为满足自己,影响一行人雪山追梦的愿望。我提出放弃。Jack如是说:我感动于你们为了目那份坚持和努力,去博格达雪山是你们的梦想,我不能决定你们能不能去,但不管你们通过没通过,我始终不会把你们当作负担,始终做好了你们会同行的思想准备。第一次高海拔重装徒步献给博格达,是我的幸运;同时接纳两个第一次高海拔重装徒步新驴同行的人,拥有非凡的勇气。博格达,我们来了! 第一天,儿童公园→三个山村→水闸→1号羊圈→大石头→2号羊圈,当日行程1.5小时,4公里,攀升400米 15:00乌鲁木齐市儿童公园集合,领队零、协作火星和石榴籽、各地驴友,浩浩荡荡23人的队伍乘着大巴出发了。大伙不加掩饰地兴奋着,自我介绍时每个人脸上闪烁着窗外太阳般的光彩。4小时后我们换乘了这辆大卡车。 那场面简直像是激情燃烧的岁月,众人如同胸前戴着大红花参军的新兵,朝气蓬勃、身姿矫健翻上卡车。一路颠簸,一路欢腾,一刹车,便像塔米诺骨牌般倒成一串。两旁寂寞的村庄,无聊的尘土也被我们的欢乐激得漫天飞扬。 2小时后到达目的地1号羊圈。下了车,背起包,感到有些沉。心情开始紧张,真正的考验开始了。刚走了一小段,就感到呼吸困难,继续走,觉得气不够,腿累。越走越觉得吸气不够,紧张在身体里蔓延,停下来,深深地呼吸,走两步仍然气喘得厉害。还要表现镇定,生怕让旁边的人看出来。这才刚走几步,我就走不动了啊……高反?怎么办?偷偷回头往山下看,车早就回去了,我也不可能走得回去呀。一瞬间,恐慌升起欲哭无泪。硬着头皮往前走,从四步一呼吸,调整为三步,二步、一步。半小时后,呼吸逐渐恢复正常,脑子里想起来之前听说,第一天晚到营地1小时的要劝退。于是,大跨步往前走,只为证明自己是可以的,与先头部队一起到达营地。蹦蹦跳跳地跑到零队面前说:“这下你放心了吧。”零不语,皱着黑黑的眉头看着我,后几天无限印证了这一眼包含的意义深邃经验独道。 帐篷散落在山谷中,像盛开的花。夜幕时分,各式锅、炉、刀、筷铺开一地,油、盐、酱、料样样齐全,大厨骆驼、火星、么么鱼、也曾,二厨零、夏花、不离不弃、数钱粉等等墨登场。厨房能力发育不全的我在一旁欣赏着他们的专注和喜悦,好奇地问着这个是什么那个干什么用。菜品丰富得超出想象:蒜苔火腿、五香磨菇、青椒牛肉、番茄炒蛋、蒜香卷心菜、粽子、蜜豆甜品、香肠煲饭……至少漏写10样。火星背的西瓜展示了他强壮的体魄,石榴籽掏出的山竹让人大吃一惊,这么皮重心少的水果也可以背上来?!一切可口美味!尽情享受着美食的我一时忘记了馕中羞涩。临行前零队一再强调食物要减负,说自己只带面条和馕,我信以为真,也算顺水推舟,想少背一点保持体力。所背的食物清单:PowerBar能量棒(不顶饿,但天天行军没感到腰酸背痛,不知与它是否有关?)PowerBar能量胶(又甜又腻,作用不大)Nuun电解质泡腾片(这个东东维持我的嘴第4天才开始起泡)葡萄糖(它每天和泡腾片、热水一起伴我度过困难时光)蛋白粉(强烈推荐,如果没有它日子更不好过)巧克力(可可含量75%以上有用)糖果(回上海发现包里剩下一堆)速食汤(用来煮面条的次选,首选当然是咸菜、白菜和西红柿)胶原蛋白粉(如果你和我一样爱美,必带)再加上与上海同行JACK、海宝在匆忙中购买的馕、面条、苹果4个、黄瓜、鹿肉罐头,这些是4天我们三个人的全部食物:早餐煮泡馕、午餐能量棒、晚餐速食汤煮面。近处传来整整肉香,促使化缘成为每顿饭的必修功课。化缘的大部分工作落在JACK身上,看着他一次次把食物分给我和海宝,从未抱怨。其中酸楚,不堪回首。 吃饭时最爱听到骆驼温软的声音:“小碗,来坐这里”。赶紧拿碗,排排吃菜。喜欢接过夏花递来的火腿;石榴籽的粽子;瑛子称自己喝不完的麦片;火星让我尝一尝的新菜……还有许多看到我矜持地站在一旁主动伸出的手。泪流满面。晚餐一直延续到星星铺满夜空,像不散的宴席。众人把酒高歌,清雪起舞助兴,朋友一生一起走,一句话,一辈子,一生情,一杯酒。 第二天,2号羊圈→4号羊圈→三个岔瀑布→1号冰湖→碎石达板→2号冰湖→登山大本营。当日行程15公里,攀升900米。新疆辖三山夹两盆(昆仑山脉、天山山脉、阿勒泰山脉、塔里木盆地、准葛尔盆地)地域宽广,地形地貌种类繁多,徒步资源异常丰富。五月底至七月初,是新疆2000-3000米的春季,届时万物复苏、草木兴盛,鲜花草地羊群遍布山野,可以体验在荒漠草原、高山草原、高山荒漠带、沼泽湿地、高原草甸、雪岭云杉森林、冰湖、冰川、瀑布、碎石达坂、卵石河床………徒步的盛景。 徒步不是目的,是一种生活。这一点像禅。碎石达板的石头每一块都是不一样的,牢固与松动随时可能发生变化。此时你听不到四周的声音,那跟自己无关;看不到周边的景物,景物也跟自己无关。你只与身体、呼吸和脚下这一块石头同在。当你停下来,抬起头,世界就在你的眼前。 沿途各式奇特的地貌植被,起伏的山脊、紫色的石头、独特的小花吸引着你。如果一路走一路看风景,可能将失去充足的时间去领略最壮观的景致。学习放弃,同时认为我值得拥有。懂得区分二者,是我当下的功课。上天慈悲眷顾让我拥有美、智慧、爱与被爱、自由、健康、快乐、富足。合十感恩。 如果你心里一直掂记着追赶前人的脚步,或者达到目,不妨也可以尝试按照自己的节奏走,在自己生命道路上划出独特的志,没有对错,不做比较。这一段走在前面的人,或许下一段走在后面。也许,他走在前面只想体验追风的畅快,落在后面是留念与山峰的对望。向前走,休息时别忘记回头,你走过的路就是绝美的风景。 照片虽然很美,远不及你眼睛看到1号冰湖。“其形也,翩若惊鸿,婉若游龙,荣曜秋菊,华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月,飘飘兮若流风之回雪。”左边的雪山像一位守护将军,忠诚而痴情地保护着她。 博格达是个很年青的神,唇红齿白,英俊潇洒。他看着我,我望着他,他说:“我爱你”。欣喜若狂。 博格达峰海拔高度虽然并不惊人,但登山难度绝非寻常。在主峰的东西,分别排列着7座5000米以上的高峰。博格达峰山体陡峭,西坡与南坡坡度达70—80度,只有东北坡坡度稍缓,因此,该峰虽然在1980年以前就有英国和前苏联登山队前来攀登,但直到1981年6月9日,才由日本京都队11人开创登顶纪录。博格达峰是由3个峰尖紧依并立而成,终年冰雪皑皑,世称“雪海"。登山大本营建在博格达峰的脚下海拔3580米处,三位香港登山者和日本登山者白水小姐的墓就在这里。扎好帐篷,吃完饭,令人头痛的问又来了。昨晚就一夜没睡着,睁着眼睛不如闭着眼睛,数完绵羊数星星;想做深呼吸放松,怕声音太大惊扰旁人;想出去跑两步,担心冷而且动静更大。睡不着还不敢动,日子真不好过。刚打个盹儿,神经像一条被人拽着的线,忽地一拉又清醒过来。反反复复。今晚要是再睡不着的话,明天肯定没体力走路了。焦虑啊……焦虑啊……想办法啊……想办法啊,最后鼓足勇气拉同伴陪我聊天,聊到睡着为止,最后话都说不动了,还是睡不着。 第三天,登山大本营→简单达板4150米→最近距离接近博格达主峰→北坡冰川→3号冰湖。当日行程15公里,攀升600米,下降950米。清早,忽然下起了雪粒,沙沙地从灰朦朦的天空上倾盆而下,一会子功夫就妆扮我们的帐篷。刚拔营,又来一场雨,冲锋衣袖子没挺多久就感到潮湿,这次因为准备工作太多没时间换件新装备,幸而雨停了,不然后果难以想象。 出发前集体聚餐会上,零队语重心长地说:“考核你们的体能,有些人被我拒绝不让他来,是觉得山友来一趟不容易,我们来博格达不是为了一路傻走,你走完之后还要有精力欣赏风景。”这段话一路体会深刻。休息的时光是珍贵的,对我这个走慢的人更算忙碌:休息、补给、整理、拍照、社交,常常顾这头顾不了那头。因为会走在队伍后面,到了休息点,队伍已经差不多开拔。这个苹果每到休息时我就掏出来啃,要吃整整一天,是重要的VC和纤维素的补给。我的包确定是全队最轻的。每当GG们不经意地帮忙拎起来,便会大呼:这是谁的包,这么轻。我立刻出现在他面前,食指挡嘴“嘘……”,相视一笑,心照不宣。即便如此,我一蹲下便会被大包牵引得自然往后倒,每每一小摔还需要整力气让自己重新站坐起来。非常钦佩瑛子、三千小时、清雪背着帐篷大单反走完全程。增肥成为我的渴望。 博格达峰。其海拔5445米,坐落在东经88.3度,北纬43.8度,属新疆阜康境内。在天山的诸多主峰之中,博格达并非最高,其海拔高度也仅能排名第三,然而它的名气却远在诸峰之上。博格达峰长期以来,在西部各民族的心目中,博格达是最富有神性的山峰,它一直被人们视为神灵之宅、紫气之源而加以膜拜。博格达一词就是出自蒙语,“神之居所”之意,一说为“香雪海”之意。 今天的路最艰苦,但也是最壮观、最精彩的一天,最近距离接近博格达主峰。看到高高的简单达板时,我已经走累了。零队全副武装拿着冰镐在前面探路,打开隐藏的深不见底的冰裂缝。数钱、翅膀与他绑在一根绳子上保护安全。我们沿着脚印深一步浅一步在雪地里往前走。坡度很陡,雪地很滑,好几次滑得站不住,幸好骆驼帮我顶住脚,才没有像其它队员那样滚出好几米。雪山丫口的风光甚好,但没有人在那里留停。风太大,衣服也汗湿了,直接往下坡走。 前方是看不见尽头的冰川。疲惫不堪的我挪动着双腿,冰层的厚薄随时都在变化,一步踩在冰上,一步踩在冰水里。大脑一片空白,身上很冷很冷,心感到冰凉,反应麻木,坐在冰川中间,感觉不到休息。Jack说:“我可以帮你背包走10米。”这句话让我明白大家都累了,必须靠自己走下去。身上又有了一点儿劲,站起来背着包继续往前走。眼前白灰茫茫的天地,隐隐约约看见一个橙色的身影站在不远的地方,走近了,橙色往前移动几米;再走近,它继续移动。它就是我的目,往前走只为能走到它那里。我不知道营地在哪里,只知道走到橙色的地方一定能到达营地。海宝哥停下来想陪我,Jack让他先到达营地,不能两个都倒下。冰川的后面是碎石大坡,呼吸非常细弱,眼睛只能看清前面一二米的地方,所有精神都集中在脚下的这一块石头上。我明白,如果这时候踩不稳崴脚,或者摔下去,对自己对队伍都是危险的。Jack仍然站在不近不远的地方,一直没有讲话。辩析声音对我来说是分神的举动,我需要全然专注在自己身上。火星过来说:“你把包放下,我回来背”。Jack谢绝了,事后他说这样做是为了成全我。我不能给火星添这么大负担,倒回来背包再走回去。Jack的好意我心领神会。营地在3号冰湖旁,到达时又开始全身发冷。天空下起大雨,木然不知的我地坐石头上等帐篷搭起,连去零队那里取葡萄糖水的力气也没有了。一头扎进帐篷,穿着羽絨服裹着两床睡袋还觉得背脊冰凉。朦胧中被人扶起喝了一杯东西,睡过去。不知多久,又被扶起喂了几口面。隐隐约约听到有人说:“你和海宝哥从来没受过这种苦”。这声音像从天上传出来的,他的身体已很疲惫,还掂记我们的苦,温暖、细心地照顾着同伴们。很感动。这一晚睡得很好。 第四天,3号冰湖→4号冰湖→小草原→绝望坡→白杨河沟口。当日行程20公里,下降1700米。雨过天晴,重获新生。清晨,看着海宝哥生龙活虎地从帐篷里钻出来,大声地说:“幸亏昨天Jack给我灌的药,马上就睡着,不然就完蛋了”。大家无恙,真开心,三个人吃着馕也觉得香甜。 出山的路很奇丽,经过了仙境般的湖泊,走过了“一脚踩到15朵花”的草原,旁边的峡谷奔腾咆哮着河流,挚爱的森林流过潺潺小溪。连最后把我走趴下的哈萨克人村庄也是美的。火星还是实现了帮我背包的愿望,他的话给我很大鼓励:“我知道你是可以背着包走完全程的,只是我希望快一点才帮你背包的。如果没有这一点,我会让你自己走下去。”石榴籽一路用她那娇滴滴的娃娃音坚强地陪伴我走完最后一段,“转弯就到”是她说得最多的话。终于,看见树下那群熟悉的身影们,跨进终点一刹那多么想倒进一个坚实而温暖的拥抱中,可惜没有人给我,此行唯一遗憾,大伙儿下次记得补上哈。 欢呼……庆祝……车厢变成移动的Party场。语言在此时显得馈乏。我当时低着头在做什么?为什么没有站起来欢呼?如果上天再给我一次机会,我要坐到椅子的靠背上,扬起那晒红的脸蛋,高举着长脖子酒瓶,跟每个人碰击,狠狠地吹一瓶。白色的天山山脉依恋在车窗外,连绵不绝。零队说:“看,你们凭着自己的毅力走过那一片山。”自豪感顿时贯满全身。 我在旅途中没有带相机,只是用心去感受。所有照片均来自于整个团队的摄影师们,包括史瑞克和清雪的游记中。一路共渡生命历程,相互鼓励,分享喜乐的XDJM们,千言万语。 直到现在,我都不知觉自己去过那片西域仙境,但是我的确到了那里,看见了世界的另一面。做自己,可能会让你经历跌宕起伏怀疑不安。回头看,你终将为自己能做成的事感到骄傲! 我来了,如同从未来过。 我爱你,如同没有爱过。 泪珠儿变成雪花伏在你的身上, 你的雄伟与俊秀不因它而更美,或丑陋。 鸟儿飞过天空不会留下痕迹, 连惊鸿一瞥都随风带走。 我存在于我的生命里, 奇峰幻景已化作呼吸相伴。 前世有约, 相遇便好。 ( 全文完
黄郁泰
回来已经整整5个多月了,依然是一成不变的生活,日出而作,日落而息!曾经的年少轻狂一去不复返......2012年5月5日从上海青浦出发,历时49天到达拉萨,这一路有风,有雨,有冷,有暖,有坚持,也有放弃!豁然觉得无从落笔来描述这段日子的点点滴滴,妻子鼓励我还是写下来吧,若干年后也算让自己有那么点回忆,故就有了以下流水账式的文字和图片 对我来说,旅行的意义是寻找和丰富生命的体验,是脚下的路,更是心中的路!目的地本身并不重要,重要的是它能否触发内心的某种感受,旅行也是一种探险,但真正的探险是人生! 长距离骑行对于我这个菜鸟来说也是第一次的尝试,之前有过徒步穿越的经历,不过大多是跟着户外俱乐部走,走的多了自然开始关注雪域高原,被众多色驴的照片搞得无法自拔,呵呵,一直没有时间成行,深度游是需要时间配合的,2011年开始我总算拥有了属于自己支配的时间,所以开始策划这次行程,骑车去西藏?ok,就这么决定了!我开始对这次行程进行针对性的训练,每周三次的慢跑8公里隔天夜骑淀山湖大道,来回23公里 车子是12年的春节购买的,坚持每周3次的慢跑训练,其中膝盖的养护非常关键,长跑建议带好护膝!青浦珠溪路,边上是稻田,空气中弥满着大粪的味道,不过感觉很好,是不是有点bt,这是手机拍摄的照片,大家随便看吧 骑行训练总里程639公里,车子是一月底买的,算下来强度不大,码表今天要清0了,心情还是没有一丝兴奋,静静的等待出发 5月5日 天气晴好 青浦--南浔骑行93公里早上7点准时出发 路过淀山湖 11点左右从金泽附近出上海了,第一次到金泽 上午在东方绿舟和此次骑行的骑友汇合,有来自广东,无锡,上海,江西的一共8人,原先的计划是4人,后来不知怎么又增加了几人,他们都是从上海人民广场的318国道起点骑过来的,我就不凑热闹了。队伍超乎想象的庞大,不过之后几天就分手了,骑友广东的包子和江西的牛逼 行百里者半九十 下午4.30到达南浔古镇,第一天的骑行还处于兴奋中,没有感觉到特别疲劳。晚上伙食自行解决,第一天的行程大家都还在适应中,我找了个面馆来碗面条 夜游古镇,坑唉,白天居然要收费,不过晚上可以逃票。伟大的祖国几乎找不到免费的景点今日骑行93公里,青浦至南浔的路况较好,基本都是柏油马路,不过屁股摩擦的有点小疼,主要还是没有长距离骑行的经验 5月6日南浔--郎溪十字镇骑行里程 157公里昨夜睡的不太好,出门在外最怕的就是这个,早上6点准时出发前往318国道,6.30吃早饭,2碗粥6个包子 八点左右进入湖州城区,正是周末,车来车往 前往宣城 中午在叫环桥的小镇吃午饭,四人四菜四十元,上午骑了75公里,天气较热,感觉体力还行,暗自庆幸之前的体能准备还算有点效果,下午还要赶80多公里才能到今天的目的地十字镇 二点在泗安镇停留休息一会,天气太热,马上进入安徽界了 开始进入安徽段国道,国道在大修路况不好,大约有十公里 ,这段路貌似修了几年了还是如此,国内很多路段都是如此,记得父母家门口的马路在我和老婆谈恋爱的时候就开始修了,现在女儿都会打酱油了依然没修好,这个也是特色吧,走小路继续前往十字镇。 下午四点半赶到广德,这里大家有点分歧,体能状况在这里出现差异,有些人不愿走了有人坚持继续上路,最终大家分为两批,一部分滞留广德,其余人继续赶往十字镇,我感觉体能还行继续上路吧! 傍晚6点,夕阳下的国道安逸宁静 7点不到终于赶到十字镇,今日骑行157公里,路况除了10公里搓板路,其余都较好,住宿费用一人30元,晚上腐败一下! 5月7日十字镇---青阳县骑行里程148公里早上五点四十离开小镇,路上行人不多,一大早出发是同行骑友猴子的建议,中午太晒可以考虑休息1小时,所以今天一大早就出发了,后来发现这不是个好主意 出发后一小时在离宣城还有20公里的小镇早饭,非常有嚼劲的安徽手擀面8元,很好吃! 整数留记号,路碑上各地骑友的涂鸦 中午在南陵午饭,骑友老吴要走了,他儿子小吴要骑行去拉萨,老吴不放心所以从无锡陪儿子一起骑了两天,工作实在放不下只能相约拉萨再见。左一老吴,左二(昨天路上拣到的宁波骑友36)左三是小吴 。我和36都是70后,小吴90后,最后我们3人组一路到的拉萨 进入安徽段开始,逐步开始出现大起伏路,中午实际休整了1个半小时,下午出发的时候明显感觉乏力,个人觉得长距离骑行最好还是少休息多赶路,但是可以放慢时速,控制在22码内最合适,这样会比较节省体力,下午遇到了出行的第一场雨,没怎么拍照片。6点赶到青阳县。 5月8日 青阳县---池州市 骑行里程 45公里昨夜下了一夜的雨,担心是否能按时出发,上午8点雨总算停了,昨晚的住宿点,30元一人。这里靠近九华山了,寺庙的气息开始浓烈。 中午赶到安徽池州市,4天来进入的最大的城市,很繁华 同行骑友猴子连续拉肚子一天四次,吃药无效后绝定去医院挂水,今天在池州休整半天,这个休整很及时,对于我这个平时没有经历过大强度骑行的人来说大腿肌肉早已酸胀不堪,每天扶车把时间过长导致无名指和小指僵硬 医院里竟然有全球通贵宾室,用了全球通,看病也先通,我朝果然威武! 全国各地都在大搞城建,今日下午休整,明天开始进入岳西山脉([]
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